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Questions & Answers
아침 명상은 얼마나 걸리나요?
보통 10~20분 정도면 충분하며, 개인에 따라 조정 가능합니다.
초보자도 따라할 수 있나요?
네, 초보자를 위한 단계별 가이드를 제공합니다.
효과를 보려면 얼마나 걸리나요?
개인차가 있지만, 꾸준히 실천하면 2~4주 내로 변화를 느낄 수 있습니다.
비용은 얼마인가요?
기본 가이드는 무료이며, 프리미엄 플랜은 유료입니다.
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